癫痫病发生主要由遗传因素和获得性脑损伤所决定，并受某些环境因素的影响。癫痫患者在平时多加注意，对于癫痫病患者来说有些水果含有的成分也是不利于病情，癫痫病患者个人的生活要做好预防，避免诱发癫痫的因素，是可以很好地预防癫痫的侵害的，下面我们就请癫痫病医院的医生具体讲解。

怎么有效预防癫痫发作：

1、充足睡眠：睡眠是脑神经元出现异常放电或引起癫痫发作的重要激活因素。这是由于睡眠时脑干上行网状激活系统对大脑皮层和边缘系统的激活作用减弱，脑电波趋于慢化及同步化，容易使癫痫灶的电活动被释放并引起细胞间点燃。因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间;

2、饮食有节：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，抽烟，喝酒、浓茶，食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌;

3、劳逸结合：工作时怎样预防癫痫发作，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动都可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。且选择的工作强度不要太大，以免过于疲劳而引起癫痫发作;

4、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。所以要保持乐观情绪，多与同事互动，积极融入公司氛围中;

5、定期复诊：抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。抗癫痫开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。

以上就是癫痫的相关介绍，大家要学会正视癫痫问题，多多了解癫痫疾病的相关常识，只有清楚癫痫病的病因才可以做好癫痫病的治疗工作，因此大家不要忽视对其病因的了解才行，希望对大家会有所帮助，真心祝愿每位患者可以早日摆脱病魔的束缚，可以早日康复。